Marta, María y la meditación

uno

Jesús nos dice en un lenguaje sencillo: Sólo una cosa es necesaria, una profunda amistad con Él; pasar tiempo a solas con él; hablar con Él, escucharlo en meditación y simplemente estar con él en silencio.

Si le preguntas a alguien cuál es la cantidad mínima de tiempo para una buena conversación con un amigo tomando un café o una cerveza, por unanimidad, te responde que al menos 30 minutos. Si queremos una amistad con Jesús, no debemos darle menos todos los días.

Si no podemos, entonces somos adictos.

Si no lo hacemos, entonces realmente no queremos una relación con Dios.

dos

Creo que las adicciones a las rutinas de tu vida te lo están impidiendo. No puedes romper estas adicciones en un instante. Pero puede hacer una pequeña pausa en sus rutinas que liberará el atasco de troncos y seguirán los siguientes pasos. ¿Cuál es un pequeño cambio que puede hacer en su rutina para poder pasar más tiempo con Jesús en la amistad? Tal vez irse a la cama más temprano, levantarse más temprano, pasar menos tiempo en el teléfono, la computadora o la televisión y luego pasar ese tiempo en la amistad. con Jesús?

tres

La oración es amistad con Dios: es hablar, escuchar y simplemente estar juntos. Esto corresponde a las tres expresiones principales de oración:

• Oración vocal: hablar con Dios;

• Meditación: escuchar a Dios;

• Contemplación: simplemente estar con Aquel que nos ama.

Ahora bien, no es difícil hablar con Dios, pero es más difícil escucharlo. Al escuchar nos referimos en primer lugar a la oración de meditación.

El Catecismo sugiere dos formas de meditación: Lectio Divina (leer y reflexionar sobre la Biblia o algún escrito de un santo o autor espiritual); y en segundo lugar, el Rosario

Este Podcast de Rosario es una excelente manera de hacer meditación diaria

cuatro

La meditación es poner tu atención en Dios.

• Pensar en lo que ha dicho o hecho.

• Para entenderlo

• Amar a Dios por las cosas que ha dicho y hecho.

• Formar convicciones firmes

• Que pondremos en práctica con la ayuda de la gracia.

La Gran Teresa nos brinda un método de meditación muy simple que cualquiera puede hacer con un poco de práctica, que es como tomar un café con un amigo.

• Establezca una hora y un lugar específicos propicios para una conversación íntima y tranquila.

• Habla y comparte

• Escuche y comprenda

• Simplemente disfruten el tiempo juntos

Independientemente del método, toda la meditación incluye 3 pasos simples

Leer o escuchar algo de la Palabra de Dios que signifique algo de la Biblia, un santo o un buen escritor espiritual.

cinco

Reflexiona o piensa en lo que te sorprendió

• Trate de comprender el pasaje; observe lo que está sucediendo o se dice y haga preguntas.

• Relacionarlo o aplicarlo a tu vida

• Saca conclusiones que se adapten a tu vida.

• Habla de todo esto con Jesús en tu mente y corazón.

Forma una resolución

• Elija algo práctico y concreto para recordar o hacer hoy en función de su meditación

• Escriba su resolución y llévela consigo

• Ponlo en práctica

Poder transformador de la meditación y la resolución

Por la resolución

• convertimos nuestra meditación en acción

• y vive la meditación todo el día

• y somos cambiados

Queremos ver resultados

• Si no vemos resultados, tendemos a abandonar

El resultado de nuestra oración es que

• Con el tiempo deberíamos cambiar

• Sin una resolución, no cambiaremos

San Francisco de Sales sobre la importancia de una resolución:

Lo más importante de todo es que te aferres firmemente a las resoluciones que has tomado en la meditación para practicarlas con cuidado. Ese es el gran fruto de la meditación, sin el cual a menudo no solo es inútil sino dañino. ¿Porque? Porque las virtudes sobre las que hemos meditado pero no practicado a veces nos envanecen tanto la mente y el corazón que pensamos que ya somos lo que estamos resueltos a ser, lo que sin duda es el caso si nuestras resoluciones son sólidas y ardientes. Pero cuando, por el contrario, no se practican, son inútiles y peligrosos. (Introducción a la vida devota, II Capítulo 8)

Ejemplos de resolución:

• Hoy escucharé más de lo que hablo

• No voy a cotillear hoy

• Me quejo demasiado,

o hoy practicaré agradeciendo a Dios por todo

• Estoy ansioso

o hoy voy a remplazar ese sentimiento de ansiedad

o con un acto de confianza en Dios

¿Qué pasa si no puedo encontrar una solución?

• Entonces decida recordar su meditación durante todo el día.

• Este recuerdo cambiará tu forma de pensar

• Y tu forma de actuar

En el Mensaje de Nuestra Señora en Medjugorje el 25 de julio de 2019, nos exhorta a perseverar en la oración.

"Querido niño ren! Mi llamado para ti es la oración. La oración será un gozo para ti y una corona que te une a Dios. Hijos, vendrán las pruebas y no seréis fuertes y reinará el pecado pero si sois míos venceréis porque vuestro refugio será el Corazón de mi Hijo Jesús. Por lo tanto, niños, regresen a la oración para que la oración se convierta en vida para ustedes, día y noche. Gracias por haber respondido mi llamada."

• Si perseveras en la oración serás fuerte y el pecado no reinará, si no, tropezarás y caerás. Por eso Nuestra Madre nos llama continuamente a perseverar en la oración.