Alegría y tristeza

Uno

Fuimos creados para la alegría y no para la tristeza.

Alegria e disfrute es la respuesta a algo experimentado como bueno, y nos invita a descansar en ese bien. La alegría es la emoción que te impulsa a detenerte, sentarte y deleitarte con la magnífica vista de 360 grados una vez que hayas llegado a la cima. Dice: “Este es un buen lugar para estar. Quedémonos aquí".

El dolor es la respuesta a algo experimentado como malvado, y clama que alguien haga algo para arreglar la situación.

La alegría, es decir, deleitarse en las cosas buenas, nos impulsa a descansar; el dolor nos impulsa a actuar y nunca nos deja descansar.

Nuestras pantallas nos recuerdan constantemente todo lo que está mal en el mundo: provocando tristeza, destruyendo el descanso, creando ansiedad y preocupación.

Además, nuestras pantallas constantemente nos confrontan con dolores que no son nuestra responsabilidad, más allá de nuestra capacidad de solucionar. Pero seguimos poniendo todo lo que está mal en el mundo ante nuestra mente, el dolor le indica al cerebro que hay algo que arreglar y nunca podemos descansar. Y continúa el ciclo de ver un mundo roto, dolor y ansiedad.

¿Ya has tenido suficiente? Porque fuimos hechos para la alegría.

Dos

Nuestras pantallas nos dicen que el mal en el mundo es insuperable.

Si insiste en ver las noticias, la tristeza eventualmente se apoderará de su alegría. Así que salgan de sus pantallas.

Sin embargo, la mayoría de nosotros somos adictos a nuestras pantallas y las adicciones son rutinas muy fuertes. Necesitarás romper tu rutina para acabar con tus adicciones. Personalmente, estoy harto de la tristeza, la ira, el odio y la preocupación que emanan de mi pantalla. Así que he reemplazado las noticias y todos los comentaristas sociales y los llamados profetas con libros. Cuando me siento tentado a leer o escuchar una fuente de tristeza, abro mi aplicación Kindle y leo los escritos recopilados de san Maximiliano Kolbe y descanso en el bien que es la alegría.

Necesitará su propia estrategia para romper con su rutina. Lo sé, no tienes la misma adicción que yo. Los adictos nunca piensan que son uno ...

Tres

La alegría es la respuesta a algo vivido como bueno y nos invita a descansar en ese bien. Así que cultiva la alegría en lugar de la tristeza experimentando el bien y descansando en él.

Lea o escuche un gran libro; mejor aún, hágalo con familiares o amigos, mejor aún, luego discútalo. Conde de Montecristo, Los Miserables, cualquier cosa de David McCullough o Agatha Christi… Escuche música hermosa - Schubert

Camina entre los árboles. Camine durante los 30 minutos desde el atardecer hasta la última luz, espectacular, no tenga prisa, es bueno estar aquí. Quedarse un rato.

Cuatro

No importa lo que pase; no importa quién gane las elecciones; no importa si hay una segunda ola y un cierre con Covid;

- Dios y María nos solucionarán todo.

Todo saldrá bien. Estás seguro. Esa es la única certeza absoluta que existe.

Pase lo que pase, Dios y Nuestra Señora están guiando todo hacia lo mejor para quienes los aman.

Te dije que estoy leyendo los escritos de Kolbe. En una carta a un amigo escribe: ¿Tienes muchas preocupaciones? Sabes, ahora me preocupo cada vez menos y me doy cuenta de que la Inmaculada está mucho más involucrada. Que ella guíe todas las cosas.

Cinco

¿Por qué nos resulta tan difícil dejar ir y dejar de ver las noticias y las redes sociales?

Porque pensamos sabiendo que tenemos el control.

No lo hacemos.

Te diré por qué es fácil dejarlo ir.

Porque no tienes el control, por lo que no estás perdiendo el control de nada cuando dejas de ver las noticias.

No tiene que dejarlo ir, porque no hay nada a lo que aferrarse.